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21 Nov
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STRENGTH:
A1 – FRONT SQUAT 5 x 5 across weight
A2 – RING DIP STRICT 5 x 5

WOD: AMRAP 8’
5 Push Jerk @ 60/40Kg
5 Front Squat @ 60/40Kg

Dettagli

Data:
21 novembre 2017