LUNEDI’ 15/10/18 

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15 Ott

15 ottobre 2018 - 15 ottobre 2018

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METCON

4 ROUNDS FOR TIME (cap 20’)

RX:

21 DEADLIFT 60/40Kg

15 BOX JUMP OVER 60/50cm

9 PUSH JERK 60/40Kg

 

INTERMEDIATE:

21 DEADLIFT 45/25Kg

15 BOX JUMP OVER 50/40cm

9 PUSH JERK 45/25Kg

 

BEGINNER:

21 KB DEADLIFT by feel

15 BOX STEP OVER by feel

9 STOH by feel

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
15 ottobre 2018