Lunedi 30 Ottobre 

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30 Ott

30 ottobre 2017 - 30 ottobre 2017

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WL

Split Jerk from the ground – 3-4 reps @climbing every 90” x 6-8 sets

WOD:
For time:
50-40-30-20-10 DU
25-20-15-10 KB Swing @32/24Kg
12-9-6-3 Push Jerk @ 60/40Kg

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Dettagli

Data:
30 ottobre 2017