MARTEDI’ 10/04/2018 

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10 Apr

10 aprile 2018 - 10 aprile 2018

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WL COMPLEX

5 set

3 HANG P.CLEAN/ 2 BTK P.CLEAN/ 1 P.CLEAN #medium climbing

Rest as needed btw set ( every set unbroken)

WOD

FOR TIME (cap 15’)

4 ROUNDS

10 BURPEES BOX JUMP

12 C2B / 12 PULL UPS / 12 RING ROW

14 ALT DB CLEAN & JERK #25/15

+ Google Calendar+ Esporta iCal

Dettagli

Data:
10 aprile 2018