MARTEDI’ 11/12/18 

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11 Dic

11 dicembre 2018 - 11 dicembre 2018

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SKILL: BAR MUSCLE UP

 

METCON

2:00 ON – 2:00 OFF x 4 SET

AMRAP

RX:

3 BAR MUSCLE UP

7 POWER SNATCH 35/25Kg

 

INTERMEDIATE:

3 CHEST TO BAR

7 POWER SNATCH 35/25Kg

 

BEGINNER

3 RING ROW

7 HANG POWER SNATCH by feel

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Dettagli

Data:
11 dicembre 2018