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13 Mar
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GYMNASTIC CONDITIONING

ALT EMOM 12’

Row 10 cal (max 50’’ work)

3 MU or 6 C2B or 6 Pull Ups

Rest

INTERVAL WOD

5 ROUNDS 2’ ON/ 1’OFF

AMRAP

3 HANG P.SNATCH #50/35

4 BB LATERAL BURPEES

5 TTB

Dettagli

Data:
13 marzo 2018