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15 Mag
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GYMNASTIC COMPLEX

EMOM 8’

RX : 4 BAR SWING + 3 C2B

INTERMEDIO: 4 BAR SWING + 4 KIPPING PULL UPS

SCALED: 4 BAR SWING + 2 KIPPING PULL UPS

WOD AMRAP 14’

6 WB 9/6

6 THRUSTERS 60/45

12 BURPEES

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Data:
15 maggio 2018