MARTEDI’ 29/1/19 

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29 Gen

29 gennaio 2019 - 29 gennaio 2019

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FRONT SQUAT

EVERY 2:00 x 5 SETS

5 REP @75%

 

METCON: KAREN

FOR TIME

RX:

150 WALL BALL 20/14lbs

 

INTERMEDIATE:

150 WALL BALL 16/12lbs

 

BEGINNER

150 WALL BALL by feel

 

CAP TIME 15’

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Dettagli

Data:
29 gennaio 2019