VENERDI’ 20/7/2018 

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20 Lug

20 luglio 2018 - 20 luglio 2018

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STRENGTH

BACK SQUAT

2 SET OF:

5 #LIGHT WEIGHT

5 #LIGHT WEIGHT

3 #MEDIUM

1 #HEAVY

WOD

6 RNDS (CAP 13’)

10 A.SWING #24/16

5 DX F.RACK KB LUNGES ( ALT LEG)

5 SX F.RACK KB LUNGES ( ALT LEG)

200 MT RUN

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Dettagli

Data:
20 luglio 2018