VENERDI’ 27/7/2018 

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27 Lug

27 luglio 2018 - 27 luglio 2018

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STRENGTH

5 SET

3 TEMPO BACK SQUAT #MEDIUM CLIMBING 5X5X

WOD

FOR TIME ( CAP 15’)

40/30/20/10

PULL UPS

ALT DB C&J #25/15

EVERY TIME YOU LEAVE THE DB OR THE BAR 10 AIR SQUAT

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Data:
27 luglio 2018